太陽礼拝

ヨガ教室を始めて8か月がたちます。

12月には太陽礼拝をやりたいと思っていましたので、1週間早くやってみることにしました。

背中をそらすこと、浮きコブラ、山のポーズがむずかしい！

無理をしないようにお願いしながら3回ほど行いました。

ちょっと大変そう。みなさんふーと息をついていました。

でも、1か月やっていきたいと思っています。

家で名刺入れの製作。

たまに針をもつと楽しいですね。